カウンセリング、あるいは人のケアをするということ

もし、あなたが愛されている誰かを「妬んで」いるなら、

　　　それは気持ちが『寂しく』なっているからかもしれません。

もし、過去を「恨んで」いるのなら、

　　　心がまだ『傷ついて』いるのでしょう。

もし、あなたが誰かの成功を「うらやんで」いるなら、

　　　『自信を失って』いる可能性があります。

もし、人と比較して「卑屈に」なっているのなら、

　　　どうせ自分は…と『絶望』に心が捕われているのかもしれません。

もし、あなたが何かに「執着」しているなら、

　　　自分の可能性を感じられずに心が『恐れ』ているのでしょう。

　その「気持ち」を本当の名前で呼んであげると、ホッとしたり、涙がこみあげたり、身体の力や緊張が解けたりします。これが第一歩です。

　気持ちの本当の名前が分かったら、次にこれからどうすればいいのかを、ご一緒に探します。

　コルネットのカウンセリングは、常にそばにいて、その答えを探り続けます。

カウンセリングって何でしょう？

言葉にして話すと心にいいことがたくさんあります。

まず、話すと気持ちが落ち着くこと。
誰かに温かく聞いてもらうと感情の波がおさまります。
心配でたまらない時など、話を聞いてもらいたくなるものですよね。

二つめは、"聞く"訓練をした人に話をすると、いろんなことがハッキリしてくること。
分かってもらえると感じた人に、安心していろいろ話していくと、
気づきや発見が起こってきます。
例えば

● 自分が一番言いたかったことが分かったり

　　● 何となく感じていた不安や不快感の原因が分かったり

　　　● 気持ちが落ち着いたら、問題が気にならなくなったり

こうした気づきが、自分自身を見つめて変えていくためのベースとなります。

自分を変えるとは
これまでの自分のパターンを見つめて、
今までと違ったものの見方を知ることや、
今までとは違った行動をすることなどです。

そうしたことを通して、自分に自信が持てるようになったり、心が少し強くなったりということが起こります。

初回のカウンセリング（面談・御相談）は無料です。初回だけで晴れ晴れとした気分になってしまうこともあります。